Was ist Hoopdance?

dieser wunderbare Satz ist von einer meiner Teilnehmerinnen und ich finde er trifft es auf den Punkt! Also was ist Hoopdance? Hoopdance gibt es schon sehr lange und ist durch Corona und dem Fitness Hula Hoop Trend sehr bekannt geworden.

Viele Hoopdance Einsteiger kommen wegen des Fitnesstrainings zu diesem schönen Sport. Mit dem Hula Hoop kannst du unter anderem deine Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren, deine Beweglichkeit verbessern und Koordination und Geschicklichkeit fördern.

 

Aber Hoopdance macht auch einfach wahnsinnig viel Spaß. Es kommt oft zum Flow, ein wunderbares Gefühl bei dem man ganz bei sich ist, ganz auf seine ‚Arbeit‘ konzentriert ist. Das Kombinieren der verschiedenen Tricks mit fließenden Übergängen ergibt eine Art Tanz mit deinem Reifen. Wir machen beim Hoopdance freie, fließende und raumgreifende Bewegungen. In unserem erwachsenen Alltag kommen diese Bewegungen kaum mehr vor und das macht Hoopdance für viele so wertvoll und befreiend. Er bringt uns vielleicht einfach unsere kindliche Spielfreude zurück.

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Das Schöne dabei ist, dass es auch sehr einfache Tricks gibt, die schon viel Spaß machen und wunderbar aussehen. Ich bin überzeugt, man findet für jeden einen passenden Reifen und die richtigen Hoopdance Moves und Tricks. Egal ob alt oder jung, ob mit körperlichen Einschränkungen oder supersportlich.